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[n❁h]もう迷わない!2015シーズンのランニングシューズは〈new balance〉一択で!

      2017/08/20

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コンチワ。なんだかんだでニューバラLOVEのノリハナ(@infnity_87_)です。

今回のフルマラソン。ひと月ほど前から左脚を中心にあちこちが痛み出し、当初計画した通りには練習できませんでした。鍛え方が足りなかったのです。

ランニングを始めた当初は、練習方法だとかフォームだとか、難しいことを考えると面倒になって、走ること自体が続かないという不安がありました。

ランニングが習慣化し、フルマラソンを完走した今、新たにサブ4.0(フルマラソンを4時間切り)という目標ができました。その高い目標を達成するために高い強度の練習、怪我をしないための安全性、このいずれもが必要です。

2015年はそんな条件にマッチした〈new balance〉一択でいきたいと思います。

なぜnew balanceなのか?

new balanceのランニングラインにミニマスランニングシリーズがあります。

NB minimus|New Balance Japan

ミニマスは「ベアフット(はだし)」に着目したランニングシューズ。はだし感覚で地面を蹴ることから、さまざまな走りの悩みを解消する効果があります。

◎ミニマスの効果【メーカーサイトより引用】

  • 効果的なランニングフォームが身につく。
  • ふくらはぎの筋肉やアキレス腱が鍛えられる。
  • 接地感が高まり、ランニングがコントロールしやすくなる。
  • けがや故障の予防につながる。
  • 重心が足裏全体に分散されるようになるため、姿勢改善が期待できる。

奈良マラソンEXPOでこのシリーズのM980というシューズを購入しました。


▲カラーはシンプルな白ベース。結構気に入ってます。


▲初のフラットソール。これまでは前と後ろが別れたセパレートソールでした。

先週の練習で10kmほど走りましたが感触はまずまず。走った後にいつもは現れない指先の付け根に痛みが出たので、フォアフット(つま先着地。対はかかと着地)が出来ていたということでしょう。

かかと着地よりつま先着地の方が走りの質が高いと言われ、サブ4.0達成のために欠かせない走法になるので、狙い通りです。

走り方によってシューズを使い分ける

なぜnew balanceを選んだかというと、走り方によって履くシューズを変えられるからです。M980よりさらに上位機能を備えたシューズ、M1040、M1090です。

しかも、これら上位シューズには靴幅の選択肢(D、2E、4E、G※2Eが標準。M1090はGなし)があるので、左足が幅広な僕には嬉しいです。

通常練習にはM980

M980|Running|ミニマス|シューズ製品|New Balance Japan

基本練習はこのシューズで。これからは1kmタイムトライアルや、ビルドアップ走など負荷の高いスピード練習も取り入れる予定です。

LSDにはM1040

M1040|Performance Training|ランニング|シューズ製品|New Balance Japan

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LSD(ゆっくりのペースで長く走る)ためのシューズ。2時間以上、20kmのランニングにこのシューズが最適です。そして脚への負担が少ないので、怪我のリスクも軽減できます。ファンランにも向いてそうですね。

レースにはM1090

M1090|Performance Training|ランニング|シューズ製品|New Balance Japan

最終目標であるサブ4.0用のシューズ。いずれは手入れたいレース用のシューズです。

まとめ

街履き用のスニーカーとしても昔から好きなnew balance。ランニングシューズもパートナーブランドとしたことで、選択するストレスが減りそうです。

最終目標はサブ4.0ですが、とりあえずはサブ4.5目指してがんばりたいと思います。

それでは今日はこの辺で。 また明後日くらいにお待ちしています。

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 - ランニング, ランニングシューズ

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