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泣く子も笑うラフハッカーのノリハナがお届けする「今」を笑って過ごすためのライフハック。

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[n❁h]杉並の全ランナーに捧ぐ!善福寺川緑地の川沿いコースにかかる全17橋を癒し動画とともに完全ガイド‼︎

      2015/09/17

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コンチワ。リバーサイドランナー、ノリハナ(@infnity87)です。


今回は杉並区を横切る善福寺川、その中心部に位置する善福寺川緑地の川沿いコースを全17橋とともに、ご紹介します!

川のせせらぎを聞きながら、リラックスして走ることができ、かなり心地よいコースです。発見して以来虜になってしまいました!

トイレや水飲み場も多く設置されているので、クールダウンにも最適。

川沿いの散歩やバードウォッチング、周辺に公園やスポーツ施設などもありますので、ランナー以外の方にもおすすめです!

もうここを走らないでどこを走る?って感じです。

それでは早速ご紹介します!

1橋〜17橋まで完全ガイド。

かなりの数がありますね。これなら、どこでも折り返しができるので、走りたい距離に応じて調整できます。

今回は北側コースからのご案内です。

1.神通橋

※仲よし橋、西園橋は現在、工事の影響で通れず。迂回して公園内へ。

4.西田橋

トイレ。

5.せきれい橋

猫ちゃんも結構いますよ。それぞれの縄張りがあるようで大体同じところにいます。

6.屋倉橋

7.児童橋

8.天王橋

あ〜、癒される。

9.相生橋
ここにも猫ちゃんが。

10.尾崎橋
信号はこの橋のみです。この先にミニストップがあるので、空腹時も安心です!

給水場所。

11.成田上橋

12.成田下橋

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13.成園橋

澄み切ってる。

トイレ。

14.白山前橋

15.成田橋


※17.八幡橋付近は工事中。

トイレ。

16.御供米橋

一番奥のこの場所が一番のお気に入り。

17.八幡橋

この先に自販機があります。

ここで休憩&折り返し。

以上全17橋をご紹介しました!

往復で6〜7km程度のコースになりますので、こちらを参考に距離を調整してみてはいかがでしょうか。

ヒコーキ広場

成園橋と白山前橋の間にヒコーキ公園があります。こどもを遊ばすこともできますね。

おまけの癒し動画

川のせせらぎを画像です。場所はご自身で探してみてください!

どれも最高に癒されますね。本当に最高のコースです!

https://vine.co/v/M2IBpMVtHMh

https://vine.co/v/M2IBYOHQAgD

最後に

偶然見つけたその日から、もうこのコースしか走ってません。いくらでも走れます!

川沿いという最高のロケーションで、走りごこちの良さもありますが、ランナーが結構走っているのでいい刺激になります。

いつか練習でひとりフルマラソンに挑戦する時は、上流のの善福寺公園も含めて走ってみようと思います!

ラン友の皆さん、今度アテンドさせて頂きますので、是非走りましよう!

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 - ランニング

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